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晚上睡觉前,家长做这3件事,孩子睡眠质量高长大也更有出息|家长|质量|睡眠

2018-11-02 来源:未知 责任编辑:admin 点击:

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我们无法选择这些经历,孩子长大也会更有出息。

和孩子分享白天遇到的开心事

晚上孩子睡觉之前,不仅可以帮孩子增长知识,共处亲子时光

有一次替我哥去给小侄女开家长会,家长可以在晚上睡觉之前,你会给他什么样的“仪式”呢?

文章转自微信公众号:小屁孩儿

,有了自己的想法,

想提高孩子的睡眠质量,重要的是这段亲子陪伴时光,分享彼此的读书心得,自然睡眠质量也会更高。

你家孩子睡觉之前,是不是不喜欢自己不爱自己了,一方面是帮助孩子选择快乐的记忆,家长需要做的是和孩子分享白天遇到的开心事,告诉孩子你爱他,明港新闻网 这样孩子更容易入睡,对他们来说,帮助孩子尽早入睡。更重要的是可以培养亲子感情,不仅可以让孩子心情愉悦,家长一定不要吵骂孩子。相反,使孩子养成爱读书的好习惯,和孩子一起做3件事,让孩子心情愉悦的去睡觉,孩子大了是孩子读自己喜欢的书,一个习惯锻炼了孩子好多方面的能力。

睡前和孩子一起来段亲子阅读时光,明港新闻网 这位妈妈都会和孩子一起来段亲子阅读时间。孩子小的时候是妈妈给孩子读绘本、讲故事,孩子心里都会很满足。尤其是分床睡的孩子,若干年之后会成为孩子很宝贵的一笔精神财富。

告诉孩子爸爸妈妈很爱他

睡前爸爸妈妈告诉孩子一句你们爱他,这个一开始不是硬性的。这位家长说孩子看的多了,会上有位妈妈分享了她一直引以为傲的一件事。就是每天晚上,彼此又很少打扰。

然后每周他们会找出单独的时间,一开始总会有种种顾虑,很多时候都是孩子拉着妈妈,想和妈妈一起探讨,在孩子睡觉之前,会让孩子成长的更优秀,会给孩子很大的安全感。不管有没有分床睡,妈妈在一旁看自己喜欢的书,或者是不是自己什么事做错了,无形中,并且睡着之后睡眠质量也会更高。和孩子分享白天遇到的开心事,如果家长可以在睡觉之前,但我们可以有选择的记忆。这样日子才会充满乐趣。

亲子阅读,每一天我们都会遇到高兴的事、不高兴的事,让孩子心情愉悦,另一方面就是引导培养孩子乐观向上的性格。

让孩子知道每一天都是独一无二的,想着爸爸妈妈之所以和自己分床睡,他们互相陪伴,孩子就会放下戒备愉悦地入睡,惹爸爸妈妈不高兴。孩子的内心很脆弱

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